Le massage
Masser est votre quotidien et vous êtes au service du bien-être des autres pour les libérer de leurs tensions corporelles. Mais à terme, votre corps beaucoup sollicité, va manifester les premiers signes de fatigue et de gêne, voire de douleur. Pour préserver votre corps et votre activité professionnelle, les règles de posturologie et de biomécanique permettent de trouver des compromis entre la puissance des gestes et la pratique du massage sans tensions. C'est ce que cette formation va vous apporter : apprendre à protéger vos muscles et articulations et à bien vous positionner durant vos massages.
Objectifs et compétences
de la formation
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Accompagner ses mouvements
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Assurer sa stabilité
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Prévention d’éventuelles gênes musculosquelettiques
Pré-requis, modalités & accès
Pré requis : Aucun
Accès: Accessibilité aux personnes en situation de handicap nous consulter
Contenu de la formation
L'acquisition des connaissances théoriques sur la biomécanique du corps pour corriger et affiner sa posture.
La conscience et l’écoute de notre corps : rappels anatomiques et physiologiques.
Développer les bons réflexes pour protéger son dos, sa nuque, ses lombaires • Apprentissage et mise en pratique de techniques corporelles, énergétiques et respiratoires qui, en soutien d’une posture bien optimisée, aideront à minimiser les tensions qui pourraient entraîner des douleurs/blessures
Modalités pédagogiques
1/ Méthodologie :
- Formation en présentiel
- Cours théoriques
- Exercices pratiques
2/ Moyens pédagogiques :
- Alternance entre cours théoriques et exercices pratiques
- Support de cours théorique et pratique avec photos, conçu à partir de word et power point
- Vidéo
- 6 stagiaires maximum par session
- Être à l’écoute des stagiaires pour déterminer leurs objectifs
- Démonstration sur les postures durant le modelage
- Session de questions et débriefing
- Feedback
Formateurs, animateurs et intervenants
Béatrice SICSIC, certifiée masseuse à la fédération française du massage de bien-être
Suivi et évaluation de la formation
Suivi:
- Feuilles de présences signées par demi-journée
- Certificat de réalisation de stage remis en fin de formation
- Suivi des stagiaires après la formation
Évaluation:
Un questionnaire d’entrée est mis en place en amont de la formation pour mettre en place les objectifs ainsi que le niveau de chaque stagiaire.
Après la formation
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Évaluation portant sur la théorie: Contrôle de connaissances
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Évaluation d’une séance de massage: Les résultats sont notés sur une grille d’évaluation
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Questionnaire d’évaluation à chaud et à froid par le formateur
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Questionnaire de satisfaction par le stagiaire
FORMATIONS ANNEXES
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